预防流感小常识

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。春季是各类流感的高发时期，这个时候人的免疫力较弱，很容易患病。相信每个人都不想病倒吧，所以春季预防流感应该要时刻保持警惕。下面就来说说春秋季如何预防流感吧。 

（一） 春季流感 预防要点

1、保持环境卫生和室内空气流通，开窗时要避免穿堂风；
2、注意休息，合理锻炼，不要劳累；
3、讲究个人卫生，勤洗手，不与人共用水杯、餐具、毛巾等
4、多喝水，多吃蔬菜和水果；

5、在流行季节，避免到人多拥挤的地方，必要时戴上口罩；
6、及时增减衣服、被褥。春“捂”秋“冻”，初春时节，要慢减衣物，适当“捂捂”自己；
7、喷嚏或咳嗽时，用纸巾掩盖口鼻，并立即洗手；
8、出现发热、头疼等症状时，应及时就医，不要自己随便用药；
9、发现集体内有多人发热，要及时报告。
流感并不可怕，但我们要足够重视，防患于未然。

（二）预防流感顺口溜

是流感,易传染,发热咳嗽像一般,其实不尽然。
不相信,可不行。预防守则要记清。
常通风,勤洗手,这个习惯莫乱丢.
人多地方要少去,时时刻刻要牢记.
肉煮熟,才能吃,七十一度灭病毒,
卫生习惯记牢靠,预防疾病不可少。
遇到病人带口罩,人多不去凑热闹,

如果发热生了病,一定莫要病久等。

居住房间通风畅,衣被常洗照太阳。

双手都要洗清爽,病毒难以近身旁,

预防妙招尽知晓,合理营养多运动;

体弱年少打疫苗,身体不适早治疗;